|
|
 |
польза ананаса для похудения
Имя: kristinakodina (Новичок)
Дата: 11 июля 2021 года, 1:15
|
|
|
Во время похудения рацион должен состоять в основном из овощей и фруктов. Есть незаменимый вариант — яблоки. Но и они надоедают, в такой момент хочется разнообразить рацион. Например, такими экзотическими фруктами, как ананас. Какая польза ананаса для похудения? Ананас содержит необходимые витамины и микроэлементы из группы В, С, А, железо, цинк, калий и магний. Но самый главный компонент — это бромелайн. Именно он задействован в расщеплении белков. Ананас также помогает укреплять иммунитет и бороться с холестерином. Помимо этого, ананас низкокалорийный продукт, в 100 г менее 50 ккал. Его можно есть в неприготовленном виде, пить сок и добавлять в каши и фруктовые салаты.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
