|
|
 |
Как в Москве с помощью тренажеров улучшить общее состояние здоровья?
Имя: beketov_alim (Новичок)
Дата: 28 августа 2024 года, 13:00
|
|
|
Решил заняться своим здоровьем и поднять общий тонус, но не уверен, с чего начать. Хочу попробовать тренажеры, но вот как правильно подобрать программу занятий, чтобы не навредить себе и улучшить общее состояние? Какие тренажеры лучше использовать для начала, и нужно ли обращаться к тренеру, чтобы составить индивидуальный план? Будет здорово, если кто-то поделится своим опытом или расскажет, как правильно подобрать упражнения, чтобы не перегрузить организм, особенно если до этого не было регулярных занятий спортом.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
