Информационно-новостной портал города Краснодар: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Краснодара. Статьи, публикации, мнения, последние новости центра Краснодарского края.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Спорт | Тема: как быстро набрать мышечную массу?
как быстро набрать мышечную массу?

Имя: fridrih1 (Новичок)
Дата: 2 декабря 2015 года, 12:28
Ответить с цитированием / Ответить
как быстро набрать мышечную массу?


Средняя оценка: 4,18
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: sergeyk (Новичок)
Кому: fridrih1
Дата: 3 декабря 2015 года, 9:52
Ответить с цитированием / Ответить
Чтобы быстро набрать мышечную массу нужно правильно и усиленно заниматься, но немаловажное имеет еще давать необходимые витамины, аминокислоты, протеины 100% Whey Gold Standard http://gerkulesim.ru/100-whey-gold-standard-227-kg-optimum-nutrition мышечным клеткам.
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: vladimirk (Новичок)
Кому: sergeyk
Дата: 10 декабря 2015 года, 23:31
Ответить с цитированием / Ответить
Протеин нужно нормальный потреблять во время занятий спортом, это и энергия и полезные элементы для строительства мышечных волокон, вот здесь хорошие протеины http://daritop.ru/zdorove-i-sport/proteiny/
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: maksim_budarin (Новичок)
Кому: fridrih1
Дата: 2 февраля 2016 года, 13:33
Ответить с цитированием / Ответить
1. Тренировки с отягощением
2. Питание каждые 2-3часа
3. Полноценный сон
+
4. Спортивное питание
5. Стеройды!!!
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: kanc (Новичок)
Кому: fridrih1
Дата: 5 февраля 2016 года, 10:51
Ответить с цитированием / Ответить
Качать мышцы и правильный рацион, ну и если уж быстро, то без специального спортивного питания не обойтись
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: tubus13 (Новичок)
Кому: fridrih1
Дата: 3 июля 2016 года, 18:24
Ответить с цитированием / Ответить
Для начала нужно считать каллории и правильно питаться.
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: pingvin (Новичок)
Кому: fridrih1
Дата: 24 сентября 2017 года, 13:07
Ответить с цитированием / Ответить
.


(Отредактировано: pingvin, 24 сентября 2017 года, 13:08)
Re: как быстро набрать мышечную массу? к предыдущему сообщению в дереве

Имя: milan (Новичок)
Кому: pingvin
Дата: 31 марта 2018 года, 22:34
Ответить с цитированием / Ответить
Любая диета — удар для организма, в это время необходимо поддерживать организм витаминами и другими веществами, которые нужны для полноценного функционирования организма. Начните с БАДов http://now-foods.ru/now-l-carnitine-l-karnitin-500-mg.html и можно также витаминные комплексы использовать.

© 2005–2018 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты  |  Реклама на порталах

Лента новостей RSS

При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Краснодар» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта