Это популярное упражнение, которое делает тело подтянутым .Тренировка задействует мышцы рук .Атлету необходимо удерживать руками снаряд: штангу, гантели, рукояти тренажера. При выполнении подходов спортсмен прилагает усилия, чтобы сохранить стабильное положение корпуса.Тут https://musclefit.info/stanovaya-tyaga/ нормальные предложения по становой тяге, вы с лёгкостью сможете повторить упражнение даже дома.
Re: становая тяга
Имя: plavast (Новичок)
Кому: emma
Дата: 8 марта 2024 года, 18:37
Как начинающий в мире фитнеса, я обнаружил, что контент этого канала идеально подходит для людей, желающих построить свою тренировочную рутину с нуля. Видеоуроки https://www.youtube.com/@strongshopkanal по выбору упражнений, составлению плана питания и восстановлению после тренировок дали мне твердую основу для начала. Я особенно благодарен за то, что авторы делают акцент на важности формы и техники, а не только на поднятии тяжестей. Их простой и доступный способ подачи делает обучение не только полезным, но и увлекательным.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Краснодар» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
