Добрый день. В последнее время начали происходить вещи которые мне не особо нравятся. По началу я стала просыпаться за несколько часов до будильника, а в последнее время стала ощущать сильное недосыпание и и как только наступают выходные дни я целыми днями валяюсь в кровати в надежде, что это компенсирует мои силы и придаст энергии на неделю. Это состояние мне совсем не нравиться и мешает работе. Как вы справляетесь с подобной ситуацией?
Re: Бессонница
Имя: moaly (Новичок)
Кому: notabene
Дата: 20 декабря 2021 года, 1:10
Здравствуйте. Похоже, что вы столкнулись с таким недугом как бессонница. Советую ознакомиться со статьями на эту тему, тут https://psihiatrov.net/bessonytsa почитать про причины и методы лечения. Часто для восстановления здорового сна, нужно для начала определиться с первоначальной причиной бессонницы. Для каждого человека это индивидуально и в подобной ситуации лучшим вариантом будет — обратиться к специалистам врачам за помощью, зачастую это лучшее решение. Не стоит затягивать.
Re: Бессонница
Имя: moaly (Новичок)
Кому: notabene
Дата: 20 декабря 2021 года, 1:10
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Краснодар» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
