Не так давно я заметила, что мои руки требуют скорейших тренировок, так как уже все висит и это очень портит внешнюю картину моего образа. Знаю, что в таких ситуациях используют гантели. Подскажите, какие именно нужно делать упражнения?
Re: Тренировки с гантелями
Имя: ibaya (Новичок)
Кому: latinka
Дата: 4 февраля 2022 года, 17:06
В принципе, в словах предыдущего комментатора есть смысл. Я бы тоже рекомендовал посетить тренажерку. Но я так понимаю, что у автора нет такой возможности по какой-то причине. Думаю это не такая уж и проблема. Можно заниматься и в домашних условиях. Как вариант, можно делать выпады с гантелями https://musclefit.info/vyipadyi-s-gantelyami/ Думаю такое упражнение даст свой результат.
Re: Тренировки с гантелями
Имя: kazmer (Новичок)
Кому: latinka
Дата: 4 февраля 2022 года, 17:18
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Краснодар» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
