Можно ли худеть не сильно себя ограничивая в еде? И продукты можно употреблять без ограничения? Про то, что нельзя есть и от чего стоит отказаться я знаю. И сколько раз за день питаться?
Re: Главный принцип похудения
Имя: irihas (Новичок)
Кому: zivatikka
Дата: 21 сентября 2024 года, 22:50
Если поработать над своим меню, то можно нормально питаться и при этом терять вес. Без ограничений можно есть овощи , фрукты, рыбу, зелень, некоторые виды каш. Также нужно много пить -1-2 л воды в сутки вы должны выпивать.
Re: Главный принцип похудения
Имя: klmihasss (Новичок)
Кому: zivatikka
Дата: 21 сентября 2024 года, 22:56
Составьте себе план похудения и следуйте ему. Можете попробовать «метод тарелки»-говорят, что действенный. Тарелка диаметром 20 см делится на 4 сектора. Дальше половина тарелки -это зелень, овощи, четверть -белок. То, что осталось -это каши, а жиры -это место примерно с монету.
Re: Главный принцип похудения
Имя: nemo (Новичок)
Кому: zivatikka
Дата: 21 сентября 2024 года, 23:01
Главный принцип похудения -это не фокусировать свое внимание на диете, а то это вызывает стресс и человек начинает есть больше, как бы «заедая» стресс. Ведите активный образ жизни, много двигайтесь, не корите себя за то, что съели кусочек тортика. Также можно питание для похудения купить https://emdiet.ru/ Тогда вообще не будете думать о том, что готовить, а будете только разогревать готовую доставленную вам еду. Она уже подобрана специалистами.
При частичном использовании материалов портала
гиперссылка (hyperlink) на «Лучший Город — Краснодар» обязательна.
Полное использование материалов возможно только
с разрешения редакции.
Интернет-портал Лучший Город (Best City)
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 79138 от 22.09.2020
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
E-mail: sales@best-city.ru
Телефон: +7 (903) 798-68-89
