Если вы думаете, что бодибилдинг — это только для профессионалов, спешу вас переубедить. Этот вид спорта может быть полезен каждому, кто хочет укрепить тело и стать выносливее. Главное — знать, с чего начать. Именно поэтому я советую заглянуть на блог https://fitness-bodybuilding.ru/.
Недавно я нашёл там статью о базовых упражнениях для новичков. В ней подробно объясняется, как правильно выполнять жим, становую тягу и приседания. Удивительно, но даже такие простые советы помогли мне избежать ошибок и сделать тренировки эффективнее. Также на сайте есть полезная информация о спортивном питании и добавках, которые помогают восстановлению после нагрузок.
Ещё мне понравился раздел с программами тренировок. Вы можете выбрать ту, которая подходит именно вам: для набора массы, сжигания жира или общего укрепления тела. Блог fitness-bodybuilding.ru стал для меня настоящим кладезем знаний о бодибилдинге. Советую всем, кто хочет прокачать себя!
Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89
